Kas dieną, mes atliekame daugybę neigiamų ir teigiamų ritualų. Čia rasi 7 paprastus kasdienius ritualus kurie gali suteikti tavo gyvenimui daug daugiau vertės, nei rytinis kavos puodelis ar prisijungimas prie facebook.

1. Knygų skaitymas, ryte ir vakare. Naujos informacijos gavimas, pasaulėžiūros praplėtimas, atgaiva protui. Per metus, galima lengvai perskaityti 12 ir daugiau naujų knygų net nesistengiant.
2. Mankšta ir sportas. Prižiūrėtas kūnas ilgus metus tau tarnaus ir nekels problemų, sutaupys pinigų ir laiko vaikštant pas daktarus. Tai geriausia investicija.

3. Meditacija. Jėgos ir ramybės pasisėmimas iš dabarties, kad dienos bėgyje, būtum čia ir dabar, o ne svajonėse ar praeities nuoskaudose, kaip dažnai būna. Galia slypi dabartyje.

4. Koncentruotas judėjimas tikslų link. Kas dieną, žengiant po mažą žingsnelį, po mėnesio bus nueita atkarpa, o po metų, gali būti geras kelio gabalas.

5. Nuolatinis dėmesio kreipimas į tai ko nori. Mes dažnai galvojame apie tai, ko nenorime ir jeigu sąmoningai savo mintis kreipsime į tai ko norime, pradėsime tai ir matyti savo gyvenime. Taip padidės motyvacija veikti.

6. Kalbėti apie sprendimus, idėjas, o ne problemas. Kalbėjimas apie sprendimus ir idėjas tave motyvuoja veikti, rasti sprendimą ir dienos bėgyje jautiesi kažką nuveikęs. Galvojimas apie problemas skatina didesnes problemas.

7. Užsirašyk visas kilusias idėjas dienos bėgyje. Daugybę gerų idėjų pasimirštame, nes tikime iliuzija, kad prisiminsime vėliau. Tik tas vėliau taip ir neateina. Idėja sukurti alfavyras.lt buvo užrašyta popieriuje, idėja surengti mokymus kilo važiuojant autobusu ir buvo įamžinta telefone, idėja pakeliauti autostopu, kilo rašant tikslus ir buvo įgyvendinta tais pačiais metais. Leisk sau kurti naujas idėjas, senas užsirašydamas ir taip atlaisvindamas savo protą.

Kokie yra tavo dienos ritualai, kurie tau suteikia galios veikti?

Ką manai? Pasidalink savo nuomone komentaruose