Kai sumažėja Testosteronas, atsiranda bloga nuotaika, sunku priaugti raumenų masės, dingsta gyvenimo džiaugsmas, aista ir libido.

Testosteroną mažina ne tik nesveiki maisto produktai, bet ir sveiki. Būtent šiame video bus atskleisti 5 sveiki maisto produktai, kurie gali sumažinti testosteroną.

5 sveiki maisto produktai, kurie mažiną testosteroną

Testosteronas mažėja dėl 3 pagrindinių priežasčių.

Kai pradeda didėti moteriško hormono estrogeno kiekis. Kai pradeda didėti streso hormonas kortizolis. Ir testosteronas mažėja, kai išsiskiria insulinas (tai laikinas sumažėjimas).

Jeigu nori padidinti libido, raumenų masę ir jėgą, žiūrėk kaip natūraliai padidinti testosteroną paspaudęs čia..

Ką manai? Pasidalink savo nuomone komentaruose