Categories
Sveika Gyvensena

Ugdykite savo raumenis


Prisiminkite ,kad nuo gimimo iki pat mirties labai didelį vaidmenį atlieka 600 jūsų kūno raumenų. Raumenys sudaro daugiau kaip pusę viso kūno.

Didelės jų dalies nematote. Išilgai 9 metrų skrandžio ir žarnyno trakto yra raumenys, kurie stumia maistą. Reikalingi tvirti raumenys, kad priverstų normaliai dirbti plaučius.Tačiau svarbiausias raumuo mūsų kūne – širdis. Būtent širdis pumpuoja kraują ir taip maitina kitus 600 raumenų.Kuo daugiau raumenų iš tų 600 dirbs, tuo tobulesnė bus jūsų širdis ir kraujotakos sistema ,tuo geresnė bus fizinė būklė ir sveikata. Bent kas dieną ,kad ir greitas ėjimas bus jums gera fizinio krūvio forma, jei norite, kad jūsų vidaus organai būtų sveiki, daugiau judėkite, vaikščiokite pėsčiomis.

www.treniruokis.net

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *