Categories
Tadas rašo

Geležinė sveikata?

Štai būdas kaip natūraliai pasveikti nuo bet kokios ligos, būti tvirtam, sveikam ir gyventi bent šimtą metų.

Viskas kas mus supa, įskaitant ir kūną, yra iš energijos. Tai žino mokslininkai, tai žino fizikai, tikiuosi, tai žinai ir tu. Yra sugalvota daug baisių pavadinimų ligoms, tačiau ligos ir skausmai tai niekas kitas kaip tik neigiamos energijos paketas maldaujantis, kad išleistume jį lauk.

Iš įpročio ir nežinojimo nepritariame ligai – pykstam, bijom, keikiam ją. Neigiamai energijai siunčiame dar daugiau neigiamos energijos. Tokiu būdu norėti pasveikti yra tas pats kas norėti užgesinti ugnį pilant į ją benzino. Nepavyks, tiesa?

Viskas yra tikrai paprasta ir į viską reikia žiūrėti paprastai.

Mums kūnas aiškiai parodo kada nori į tualetą ir, be jokių atsikalbinėjimų, einame į jį. Taip pat, kai jaučiame skausmą ar sergame, mums kūnas aiškiai parodo kurioje vietoje yra susikaupusi neigiama energija ir reikalauja, kad ją išleistume. Tereikia paleisti nepritarimą tai ligai ar skausmui kartu su neigiama energija sakant jai Taip, nes kai sakome Ne – uždarome ją savyje. Tada duoti ligai ar skausmui pritarimo, nes pritarimas yra teigiama energija, o ji taiso viską – santykius, finansus, savijautą, ir, žinoma, sveikatą.

Kita dažna priežastis kodėl sergame yra ta, kad pasąmoningai mums tai patinka. Gal tokiu būdu gauname daugiau dėmesio, užuojautos arba galime pailsėti nuo nemėgstamo darbo, arba atsiranda daugiau laisvo laiko, arba aplinkiniai su mumis elgiasi gražiau, arba nereikia eiti ir daryti tai ko nenorime, arba galime manipuliuoti kitais, arba… gali būti bet kokia kita savanaudiška priežastis. Galime kitiems meluoti, tačiau savęs niekada neapgausime. Jei sergame dėl šių priežasčių, tada reiktų susimąstyti ir sau pripažinti, kad nesame patys laimingiausi, jei jau ėmėmės tokių triukų, padaryti išvadas ir ryžtis keisti situaciją. Lengviausias būdas tai padaryti – paleisti visus nemalonius jausmus, kurie susiję su darbu, santykiais, aplinkiniais, kažkokia veikla ar bet kuo, kas verčia taip elgtis. Nustebsi, nes taip padarius pasikeis ne tik požiūris, bet ir visa situacija. Tiesa yra ta, kad sergantys ir besiskundžiantys žmonės nepatinka niekam.

Paleidinėdami žmonės greitai pasveiksta ne tik nuo slogos, tačiau ir nuo daug rimtesnių, metų metus persekiojusių ligų, skausmų ir negalių. Iš tikrųjų mes esame daug didesni ir galingesni už visas ligas ar negalavimus. Net daktarai pabandę tai, patys renkasi paleidinėjimą vietoje vaistų. Galų gale būti sveikam ar ligotam, tai irgi tik apsisprendimas. Tačiau patariu netikėti nė vienu žodžiu, geriau imti ir sau įrodyti ar tai tiesa. Neįmanoma jei nedarai ir tikrai įmanoma jei darai!

============================

Paulės atsiliepimas po savaitės paleidinėjimo meditacijos audio įrašų naudojimo:

Manau pagrindinis laimėjimas – dingo baimė bendrauti su žmonėmis! Pasidariau ramesnė. Ir dar, ankščiau pastoviai žmonėse ieškojau trūkumų, dabar gatvėse, transporte, tiesiog priimu juos kaip savo gyvenimo dalį. Ačiū labai.

Paulė M., 30m., konsultantė

Įsigyk paleidinėjimo audio įrašus ČIA.

Categories
Laimė Tadas rašo

Laimės Termostatas

Yra padaryta kalnai tyrinėjimų visame pasaulyje su tvirtais ir patikimais įrodymais, taip vadinamo „Laimės termostato“ tema – kaip mūsų laimės būsena priklauso nuo tam tikrų aplinkybių.

Tai įdomu…

Dauguma loterijų laimėtojų turėjo tendenciją po tam tikro laiko grįžti į tą laimės lygį, kuriame buvo prieš laimėjimą. Kai kurie milijonus laimėję žmonės tą laimėjimo dieną įvardino kaip pačią blogiausią savo gyvenime, tačiau šitame straipsnyje apie tai nekalbėsim.

Tarkim yra laimės skalė nuo vieno iki dešimties. Tegul žmogaus laimė prieš laimėjimą toje skalėje siekė penkis. Tyrinėtojai pažymėjo, kad laimėjus loterijoje jo laimės rodiklis, savaime suprantama, gerokai pakilo – iki devynių, dešimties, ar net dvylikos. Tačiau nuo poros mėnesių iki metų laikotarpyje, beveik visų laimėtojų laimės lygis grįžo į pradinę padėtį, koks buvo prieš laimėjimą.

Buvo atlikti tokie patys tyrimai su avarijų, sveikatos ir didelių nelaimių aukomis, ir pastebėta ta pati tendencija. Žinoma po įvykio jų laimės rodiklis buvo kritęs, tačiau nuo poros mėnesių iki metų laikotarpyje, jie grįžo į pradinę laimės būseną, kurioje buvo ir prieš incidentą.

Ką mums tai pasako?

Ogi tai, kad mes esame tiek laimingi, kiek mūsų protas leidžia mums tokiais būti. Ši išvada neapsiriboja vien ties laime, kurią jaučiame, ji taip pat taikoma ir pasauliui kuris mus supa.

Kaip pavyzdį galime imti loterijos laimėtojus. Trečdalis jų bankrutavo penkių metų laikotarpyje, 20% yra išsiskyrę, ir t.t.

Reikia suprasti, kad laimės ir pasitenkinimo rodiklis gali būti įtakotas didžiausių pasisekimų, arba didžiausių nesėkmių, ir jis pakils ties didžiausios laimės ar nelaimės skale, kad ir kas tai bebūtų, tačiau dauguma iš mūsų grįšime į pradinį pasitenkinimo lygį, kokiame buvome prieš tai.

Tai įrodo, kad laimė yra vidinis paveiksliukas, ir tai yra labai svarbi žinia.

Su paleidinėjimu mes galime pakelti „Laimės termostato“ ribą, mes galime sąmoningai pakeisti vidinį laimės paveiksliuką. Nesvarbu kad ir kas blogo ar siaubingo nutiktų, mes galime lengvai grįžti atgal į laimę. Galų gale kiek laiko liūdėsime, tai irgi tik apsisprendimas.

Paleidinėjant įvykiai tiesiog neliūdina tavęs tiek kiek įprastai, o jei taip nutinka, tu turi įrankius grąžinti save į pradinę laimę ir netgi geriau.

Svarbiausia yra nustatyti savojo termostato padėtį ir paleidinėjant kilti aukštyn. Su nedidele praktika gali išmokti paleisti bet kokį jausmą, tendenciją ir taip save pernešti į visai naują lygį – nuolatos.

Tokiu būdu tu kontroliuosi savo laimę tiesiogiai.

Galiu pasiūlyti fantastišką pratimą, kurį darau kiekvieną rytą – paleidinėju ties „Aš leidžiu sau būti 100% laimingu, nepaisant nieko“. Jei galiu aš, gali ir tu!

============================

Paulės atsiliepimas po savaitės paleidinėjimo meditacijos audio įrašų naudojimo:

Manau pagrindinis laimėjimas – dingo baimė bendrauti su žmonėmis! Pasidariau ramesnė. Ir dar, ankščiau pastoviai žmonėse ieškojau trūkumų, dabar gatvėse, transporte, tiesiog priimu juos kaip savo gyvenimo dalį. Ačiū labai.

Paulė M., 30m., konsultantė

Įsigyk paleidinėjimo audio įrašus ČIA.

Categories
Tadas rašo

Nesijaudink, būk laimingas!

Turbūt visi esame girdėję Bobby McFerrin dainą „Don‘t Worry, Be Happy“. Ji puikiai perteikia idėją būti laimingu visada.

Laimingas, lankstus ir optimistiškas gyvenimo būdas atneša daug naudos tavo sveikatai, teigiamai veikia santykius, sėkmę. Laimė apsaugo nuo streso. Stresas, susirūpinimas, baimės yra pradinės daugelio ligų priežastys, pradedant imuniteto nusilpimu, nerviniais priepoliais ir baigiant širdies smūgiu ar vėžiu, taip pat tai trukdo svajonių išsipildymams, pilnatviškam ir gausiam gyvenimui.

Teisingas posakis – „Nėra nieko pastoviau už laikiną“. Po nakties ateina diena, po žiemos vasara, po lietaus išlenda saulė, tik nepamirškime, kad galia keisti savo gyvenimus yra mūsų rankose. Net jei esame nepavydėtinoje situacijoje, visada galime save paguosti tuo, kad ir ši situacija neišvengiamai ankščiau ar vėliau praeis, pasikeis, kaip keičiasi viskas aplinkui.

Žmonės yra skirtingi. Ir juos reikia priimti tokius kokie yra: išvengiant konfliktų, argumentavimų, paleidžiant visus savo pasipiktinimus, baimes ir neigiamus įpročius, kurie tik trukdo ir traukia žemyn.

Būti laimingu sąlyginai paprasta – tai prasideda apsisprendimu. Tiesiog apsispręsk būti laiminga asmenybe. Žmonės tikrai turi galimybę rinktis – būti laimingu ar stresuoti, būti įsitempusiu ar atsipalaidavusiu, būti įdomiu ar nuobodžiu. Pasirinkimas paprastas, taigi pasirink būti laimingu.

Yra keletas būdu kurie padės tai padaryti:

11. Daug laimės, nusiraminimo ir šypsenų atneša dėkingumas. Apsidairę visada rasime kam padėkoti. Padėkok pardavėjai ar kasininkei už tai, kad aptarnavo, padėkok bendradarbiui už kavą, padėkok tam kas padarė tau valgyti, padėkok Dievui, kad esi gyvas. Būk dėkingas viskam, kam tik gali būti.

10. Naujienos sukelia stresą. Sumažink jų srautą. Yra žmonių, kurie tiesiog negali pradėti dienos be kasdienės dozės žinių. 99% visų naujienų yra blogos naujienos. Nemanai, kad pradėti dieną blogom, bauginančiom naujienom nėra pati geriausia idėja? Jei atsiverstum keturių metų senumo laikraštį, tai rastum, kad dabartinės istorijos liko tos pačios, pasikeitė tik vardai ir pavardės.

9. Ėjimas į bažnyčia. Ėjimas į bažnyčią ar meditacija, taip pat atneša vidinės, proto ramybės, išminties.

8. Planuok savo laiką. Laikas yra neįkainojamas ir per daug svarbus, kad jį švaistyti. Pasidaryk grafiką, kuriame būtų išdėstyta pagal svarbą ką ir kada veiksi, susirašyk savo tikslus, darbus. Tai yra pagrindinės laiko planavimo taisyklės, kurių dėka bet kokie siekiami rezultatai taps greitesni ir geresni.

7. Juokis ir juokis iš visos širdies. Išgirdai linksmą pokštą? Papasakok jį savo draugams ar šeimai. Juokas tai vaistas nuo visų ligų.

6. Nebijok rodyti savo jausmų, savo gerosios pusės, draugystės ir aistros, sveikais būdais, tave supantiems žmonėms. Tikėtina, kad aplinkiniai palaikys tokį elgesį. Pasistenk susikaupusį negatyvą išlieti sporto salėje ar kitokiu sveikatai ir aplinkai saugiu būdu.

5. Dirbk gudriai, o ne sunkiai. Prieš imantis ką nors daryti, apgalvok įvykių seką, nesidaužyk aklai į sieną, apsidairyk, gal visai šalia yra praviros durys. Tai suteikia kompetentingumo darant bei užbaigiant mūsų darbus. Darbų baigimas yra būtinas mums visiems – jaučiamės vertingi, pakyla nuotaika. Imkis darbų, kurių jauties esi vertas ir nepamiršk atšvęsti juos baigęs.

4. Mokymasis yra džiaugsminga patirtis. Pasistenk išmokti kažko naujo kiekvieną dieną, mokymasis taip pat praplečia mūsų horizontus ir suteikia daugiau galimybių.

3. Fiziniai pratimai. Išnaudok kūną – bėgiok, šok, užsiiminėk joga, vaikščiok, sportuok, jauskis gyvas.

2. Teigiamas traukia teigiamą. Venk stresinių situacijų, užterštų ir triukšmingų vietų.

1. Paleisk, Paleisk, Paleisk! Laimei yra paprastas, įgimtas, tačiau užmirštas būdas, kurį nesunku išmokti iš naujo ir kuris gali padėti pasiekti laimę daug greičiau nei įsivaizduoji – tai paleidinėjimo technika. Paleisti kalnus neigiamų emocijų, jausmų ir įpročių yra pagrindinis raktas į pastovią laimę ir šypseną. Tam nėra aplinkelio. Apsispręsk išmokti paleidinėti ir būti laimingu dabar. Tu gali tai padaryti!

============================

Paulės atsiliepimas po savaitės paleidinėjimo meditacijos audio įrašų naudojimo:

Manau pagrindinis laimėjimas – dingo baimė bendrauti su žmonėmis! Pasidariau ramesnė. Ir dar, ankščiau pastoviai žmonėse ieškojau trūkumų, dabar gatvėse, transporte, tiesiog priimu juos kaip savo gyvenimo dalį. Ačiū labai.

Paulė M., 30m., konsultantė

Įsigyk paleidinėjimo audio įrašus ČIA.

Categories
Tadas rašo

Žiūrėti į tai kas „Teisinga“

Skubu pasidalinti pratimu, kurį darau jau beveik tris mėnesius, ir kuris gerokai pakeitė mano gyvenimą. Bet viskas nuo pradžių.

Ir vėlgi – tai susiję su mūsų geriausiu draugu – protu. Šį kartą reikės sąžiningai sau pripažinti, kad protas, kurį turime, karts nuo karto, o gal net dažnai, mėgsta žiūrėti į tai, kas negatyvu. Bet viskas gerai, nes šis prisipažinimas leis atsistoti į teisingas vėžias. Darome tai automatizuotai net nesuprasdami, nes pasąmoningai einame išvien su protu. Tai natūralu, dauguma žmonių gyvena automatizuotai, o tai reiškia – automatiškai reaguoja į tai, kas benutiktų, net negalvodami. Protas diktuoja kaip gyventi.

Finansai ir ekonomika – keletas dalykų, į kuriuos tavo protas tikrai įpratęs koncentruotis. Viskas tau gali būti gerai šioje sferoje, tačiau protas vistiek norės klausytis ir žiūrėti žiniasklaidos, ieškoti problemų, nerimo, klaidų, o tai, bet kokiu atveju, nepadeda išspręsti situacijos, nepadeda rasti sprendimo.

Kita labai aktuali tema tavo protui – tavo kūnas. Ir vargu ar jums patinka, tai, ką jis mato: per storas, per plonas, per daug randų, per balta oda, per mažai to, per daug ano, plaukai nepakankamai geri, dantys per mažai balti, per daug riebalų, per mažai raumenų ir net neminėsiu, ką jis sako apie pilvą. Protas tikrai mėgsta, jei ne visada, tai kartas nuo karto, paieškoti, kas blogai jūsų kūnui.

Protui patinka lyginti tave su kitais, žiūrėti į tai, ko tau trūksta. Taip pat jam patinka žiūrėti į tai, kas blogai tavo santykiuose, ir net nereikia sakyti, kokios prastos įtakos jiems tai turi…

Taigi, žiūrėti į minusus, vienokius ar kitokius, protui tikrai patinka. Tai senas įprotis, kuris periodiškai atneša mums į gyvenimą liūdesio ir sielvarto.

Dabar pažiūrėk, ką gali padaryti, kad tai pasikeistų, kad dingtų visam laikui iš tavo gyvenimo.

Visi gyvenime ieškome to pačio. To vieno vienintelio nuostabaus ir nepakartojamo dalyko – laimės. Kad taptum laimingu, kad gauti visą įmanomą laimę, kokią tik gali gauti iš dabartinės situacijos, tu privalai pradėti žiūrėti į tai, kas teisinga, kas yra gerai tavo gyvenime. Jei pradėsi to ieškoti, pamatysi, kad gyvenime iki šiol

nepastebimai dauguma nuostabių dalykų ėjo pro šalį.

Visi, kas paleidinėja, išmoksta, kad gyvenimas, tai apsisprendimas. Būsi negatyvus ar pozityvus – tau spręsti.

Jau trečias mėnuo užsirašinėju, kas dieną tai, kas gero nutiko mano dienos bėgyje, ir galiu garantuoti, kad tai gali atnešti labai daug laimės į kiekvieno gyvenimą. Kuo daugiau ieškome tai, kas gerai, tuo daugiau randame, kuo daugiau randame, tuo daugiau nutinka nuostabių dalykų, tuo geriau jaučiamės.

Tai paprasta – teigiamas traukia teigiamą. Kai tampi teigiamas – gyvenimas taisosi lyg gamta po žiemos: tavo finansai gerėja, tavo sveikata stiprėja kiekvieną dieną, o santykiai pasiekia neregėtų aukštumų.

Paleidinėdami atsikratome iš pasąmonės viso susikaupusio negatyvumo, įpročio žiūrėti į tai, kas blogai. Susikaupęs negatyvas nuslopina tave ir laiko užspaustą kamputyje, o tai neatneša naudos niekam.

Žiūrėti į tai, kas teisinga, tikrai nėra sunku. Tai tik įprotis, apsisprendimas. Tereikia pasakyti sau tvirtai – nuo šiandien kiekvieną dieną užsirašinėsiu viską, kas nutiko su manimi gero, visas geras nuotaikas, visus gerus įvykius, viską, kas man patiko, ir nesvarbu, tai atrodys reikšminga ar ne, tačiau aš tai užsirašysiu.

Iš savo patirties žinau, kad žiūrėti į tai, kas teisinga, atneša begalę džiaugsmo, vidinės ramybės, geros nuotaikos, ir tikrai daug daug daug Laimės, kuri tik ir laukia, kol bus pastebėta. Padaryk tai – nepasigailėsi.

============================

Paulės atsiliepimas po savaitės paleidinėjimo meditacijos audio įrašų naudojimo:

Manau pagrindinis laimėjimas – dingo baimė bendrauti su žmonėmis! Pasidariau ramesnė. Ir dar, ankščiau pastoviai žmonėse ieškojau trūkumų, dabar gatvėse, transporte, tiesiog priimu juos kaip savo gyvenimo dalį. Ačiū labai.

Paulė M., 30m., konsultantė

Įsigyk paleidinėjimo audio įrašus ČIA.

Categories
Tadas rašo

3 proto aspektai

Kiek daug skirtingų žmonių, ir kaip skirtingai visi esame teisūs. Vienas yra linksmas, kitas turi gerą atmintį, trečias moka gražiai piešti, o ketvirtas, atrodo, nieko nesugeba ir viskas krenta jam iš rankų. Turbūt visi sutiksime, kad ir kokias savybes turime, jos visos įtakotos mūsų mąstymo sugebėjimo. Taigi, kaip veikia protas?

Protas turi tris aspektus.

Pirmasis yra jutimo. Sugebame jausti šaltį, karštį ir t.t. Žmonės ir gyvūnai turi šį aspektą.

Antrasis yra įrašinėjimo ir atminties aspektas. Protas įrašo įvykius ir primena mums juos, nesvarbu, norime to ar ne. Jeigu pagalvosi – kaip tapti sėkmingu – protas iš karto tau pateiks viską, kokius įsitikinimus turi šia tema ir tai atrodys šventa tiesa. Veikiame automatizuotai, net nesusimąstydami. Esi toks, kokią informaciją turi įsirašęs apie save.

Jeigu mažą drambliuką pririštume prie medžio taip kad negalėtų pabėgti, tai jam užaugus, kai sveria aštuonias tonas, ir pririšus kad ir prie šakos, jis net nebandys bėgti, nes nuo mažens turės įsitikinimą, kad tai padaryti neįmanoma. Skamba absurdiškai, bet taip jau yra.

O kas pasakė, kad taip turi būti ir žmonėms ?

Tai mus atveda prie trečiojo, svarbiausio ir reikšmingiausio, aspekto – sugebėjimo vertinti situaciją, diskriminuoti. Šio aspekto neturi gyvūnai ir jis yra tik pas žmones. Šio aspekto dėka galime trinti iš savęs viską, ką antruoju aspektu įsirašėm. Atsikratyti įpročių, automatizuoto veikimo. Tada atgauname savo pasirinkimo galią, pasirinkimą į laimę, sėkmę, svajones. Pagalvok, koks gyvenimas būtų, jei kas rytą atsikeltum energingas, su gera nuotaika ir žinojimu, kad esi vertas visko, ko užsigeidi. Tik tau pačiam spręsti, kada pasinaudosi šiuo trečiuoju proto aspektu.

============================

Paulės atsiliepimas po savaitės paleidinėjimo meditacijos audio įrašų naudojimo:

Manau pagrindinis laimėjimas – dingo baimė bendrauti su žmonėmis! Pasidariau ramesnė. Ir dar, ankščiau pastoviai žmonėse ieškojau trūkumų, dabar gatvėse, transporte, tiesiog priimu juos kaip savo gyvenimo dalį. Ačiū labai.

Paulė M., 30m., konsultantė

Įsigyk paleidinėjimo audio įrašus ČIA.

Categories
Tadas rašo

Santykiai

Prieš trejus metus daug laiko praleisdavau bandydamas išsiaiškinti ką su savimi padaryti, kad turėčiau jei ne idealius, tai bent taikius santykius su šeimos nariais, draugais, mylimaisiais. Santykius kuriuose nėra pykčių, baimių, paslapčių, viskas sprendžiama taikiai ir linksmai. Buvau net girdėjęs, kad neįmanoma taip gyventi, be emocinių pakilimų bei nusileidimų. Teisybę pasakius pats neįsivaizdavau kad galima kaip nors kitaip, dažnai šeimoje persekioję pykčiai, bendros kalbos su aplinkiniais neradimas, nesusikalbėjimas su priešinga lytimi, buvo kasdienybė.

Paleidinėjimo filosofija teigia, jog įmanomi idealūs santykiai šeimoje, su draugais, bendradarbiais, ir įdomiausia, kad įmanoma susirasti, ne tik išore bet ir vidumi, svajonių partnerį. Sakysite nesąmonė, netiesa! Aš mąsčiau taip pat, tačiau vietoje to, kad nurašyti nepabandžius, nutariau patikrinti. Rezultatais gerokai nustebau, teko pripažinti, kad klydau – įmanoma viskas be išimčių, kaip ir idealūs santykiai.

Viskas veikia paprastai. Ir visur tinka tas pats principas. Atsakymas – meilė. Mūsų protai veikia kaip radijo siųstuvas ir imtuvas. Jeigu apie kažką galvojame negražiai, kitas žmogus pasąmoningai, net nesuprasdamas, tai jaučia, ir automatiškai nori bėgti, kaip kiškis nuo vilko. Taip pat veikia ir su gerom mintim, tačiau atvirkščiai, šalia tokio žmogaus jausimės saugūs ir laimingi, net nesuprasdami kodėl. Gauname tik tai ką duodame. Todėl paleisti negatyvą yra tikrai nuostabi idėja.

Jeigu nerimauji ar pyksti, šiuo virusu užkrėsi ir šalia savęs esančius žmones. Jeigu jauties gerai, tada ir kiti žmonės užsikrės gera nuotaika, jausis pakylėtai. Pastudijuok savo gyvenimą, juk šis principas veikė visada, nesvarbu žinojai tai ar ne. Pasikartosiu, gauname tik tai ką duodame. Meilės įmanoma gauti tik jei patys mylime. Jei pykstame, atgal gausime tik pyktį.

Iš tikrųjų, jei į pyktį, ar kokį kitą negatyvą, atsakome tuo pačiu, reaguojame, tada prarandame savo galią ir jaučiamės blogai, o kai į visa tai atsakome su meile – liekame nepaliesti. Meilė greitai užgesina bet kokį nesusipratimą.

Kaip su meile nugalėti be kovos? Paprastai. Leisti kitam turėti tai ką jis nori turėti, leisti būti tokiu koks yra ir nebandyti pakeisti. Nustoti kontroliuoti. Nesvarbu, jei tai ir neatitinka tavųjų interesų, jei mylim, juk norim, kad jis ar ji būtų laimingi. Paleidus negatyvius jausmus būname harmonijoje, ir tada įvyksta stebuklas, viskas kažkokiu būdu susidėlioja paprastai lengvai, viskas išsisprendžia, ir išsisprendžia ne bet kaip, o tavo naudai, nes su meile pralaimėti tiesiog neįmanoma.

Štai Jums paprasta formulė, kuri gali padėti susidraugauti darbe su bosu, ir pagerinti santykius su antrąja puse, užgesinti audras šeimoje, ar netgi gauti iš kito tai ko nori tu. Iš tikrųjų visi norime tik vieno – meilės, todėl reikia ją tiesiog siųsti žmogui su kuriuo nesutari. Pabandyk – patiks! Tu ant manęs pyksti ? – O aš tave myliu, myliu, myliu. Tu manęs nesupranti ? – O aš tave myliu, myliu, myliu. Aš tau nepatinku? – O aš tave myliu, myliu, myliu…

Pagalvok, kam gadinti santykius ir ieškoti teisybės ten kur jos net nėra, tuo labiau kai viskas priklauso tik nuo tavęs, siūlau niekada nepamiršti, kad laimingiausi būname tik mylėdami, todėl palinkėsiu daryti tai dėl savęs, kad vėliau nereiktų gailėtis.

============================

Paulės atsiliepimas po savaitės paleidinėjimo meditacijos audio įrašų naudojimo:

Manau pagrindinis laimėjimas – dingo baimė bendrauti su žmonėmis! Pasidariau ramesnė. Ir dar, ankščiau pastoviai žmonėse ieškojau trūkumų, dabar gatvėse, transporte, tiesiog priimu juos kaip savo gyvenimo dalį. Ačiū labai.

Paulė M., 30m., konsultantė

Įsigyk paleidinėjimo audio įrašus ČIA.

Categories
Tadas rašo

Su gimimo diena !

Tadui dvidešimt penkeri metai, gimtadienis, valio !!! Sveikinimai be abejo malonus dalykas, kartais banalūs, kartais įdomūs, kartais iš reikalo, bet vis tiek malonu juos gauti. Mąsčiau, dvidešimt penkeri mano gyvenimo metai prabėgo kaip akimirka. Būtu logiška, kad ir ateinančių penkiasdešimt praeis taip pat greitai. Giliau apie tai susimąsčius darosi baugoka. Ar einu teisingu keliu? Ar po penkiasdešimt metų negailėsiu savo nugyvento gyvenimo? Kas žino kaip ten bus..

Prieš gerus metus atsakiau sau į klausymą „Kas yra gyvenimas?“ – tai tobulėjimas. O greičiausiai tobulėjame kai siekiame ko nors. Kuo daugiau pasieki tuo labiau patobulėji, tuo daugiau savęs klausinėji panašių klausimų. Todėl savo gimtadienio proga palinkėsiu Jums kuo greičiau pasiekt savo tikslus, visus, tik nepamiršti galvoti, vertinti situaciją, nebūti aklam, atsimerkti, ir paskubėti, nes taip ir numirsit nieko nesupratę. Geriausia būtų užsirašyti kaip įsivaizduoji jausies pasiekęs tikslą? O pasiekus jį pažiūrėti ar taip yra iš tikrųjų, ar esate laimingas? Jei ne, tai siek kito tikslo, ir tada žiūrėk ar tapai laimingas? Ne? Tada būtu laikas pagalvoti ko aš noriu ištiktųjų, ar daiktai ir žmonės gali man tai duoti..

Pamenu norėjau teisių, galvojau jas išlaikęs tapsiu pats laimingiausias žmogus pasaulyje! Išlaikiau, ir ką? Kiek ten jomis pasidžiaugiau, dingo ta laimė, atsirado naujų iššūkių – jei turėsiu mašiną, tada tikrai būsiu laimingiausias žmogus pasaulyje! Gavau, ir ką? Džiaugsmai greitai praėjo, atsirado dar daugiau iššūkių.. ir taip nuolatos mum balsas galvoj meluoja, kad jei gausiu tą ar aną, tai būsiu laimingas.. Jei tai būtu tiesa, jau senai visi turėtume vaikščioti plačiausiomis šypsenomis veiduose. Melas. Dar nepastebėjai to? Pasiek tai ko nori ir pamatysi. Jei negali pasiekt, tai žinok tau tik jausmas trukdo tai padaryti, o jausmais nesunku atsikratyti. Realiai visi norime tik vidinės ramybės, tik jausmo, tik laimės.

Aš viskam sakau taip, tačiau vertėtų žinoti, kad nei daiktai nei žmonės mum laimės neatneš. O jos taip siekiame.. ją atneš tik proto tyla, kuo tylesnis protas, tuo laimingesni esame.

Taigi spjauk į baimes, siek, griebk, tobulėk, sužinok atsakymus kas yra tikra ir kas ne, kad po penkiasdešimt metų nereikėtų gailėtis.

Sau gimimo dienos proga skiriu šią dainą, jos visada paklausau kai būnu durnas 🙂

Peace,

============================

Paulės atsiliepimas po savaitės paleidinėjimo meditacijos audio įrašų naudojimo:

Manau pagrindinis laimėjimas – dingo baimė bendrauti su žmonėmis! Pasidariau ramesnė. Ir dar, ankščiau pastoviai žmonėse ieškojau trūkumų, dabar gatvėse, transporte, tiesiog priimu juos kaip savo gyvenimo dalį. Ačiū labai.

Paulė M., 30m., konsultantė

Įsigyk paleidinėjimo audio įrašus ČIA.

Categories
Tadas rašo

Meilė

 

Ilgai ieškojau šio atsakymo savo gyvenime.. Vis atrodydavo va dabar turėtų būti viskas gerai, bet kažko trūkdavo, iš šono pažiūrėjus buvo galima pagalvoti, kad esu tikrai laimingas, gi turiu, viską, tačiau viduje nei velnio taip nesijaučiau. Taip, visi siekiame laimės, tačiau kada būnam laimingiausi? Atsakymas paprastas, tik gaila nuo mažų dienų jo nežinojau, o ar žinai jį tu?

Tai kažkas apie ką pasaulis kuria dainas, stato filmus, kovoja konkuruoja, ir diskutuoja tačiau tiek mažai žino apie tai. Visi žmonės, net gyvūnai ir augalai, nori tik vieno – meilės. Bet esame pamiršę ir galvojame, kad jos įmanoma gauti iš aplinkos, iš noro išpildymo.. – nesąmonė ir melas, iš išorės TO niekada  NIEKADA NIEKADA negausi !!!  Laimingu nepadarys jokia mergaitė su trumpu sijonėliu, joks užpumpuotas bicepso dydis, joks milijonas, niekada netapsi laimingu, jei tik pats nemylėsi.

Svarbu – jei rimtai susikaupęs pastudijuotum savo gyvenimą, tai pamatytum, kad nusiraminai ir laimingiausias buvai tik tada, kai buvai pats įsimylėjęs iki ausų galiukų. Tik tada ją jaučiame, kai patys mylime, aplanko tikroji laimė, dingsta visi rūpesčiai, spalvos tampa ryškesnės ir gyvesnės, jauti tikrąją prasmę gyventi, tada lyg užšalusi gėlė po žiemos miego pražysti gražiausiom spalvom ir tampi toks ryžtingas, drąsus ir įdomus, kad net pats savęs nebesugebi atpažinti. Tampame stiprūs.

Daugumai žmonių meilė tai sandoris, „Jeigu tu būsi toks koks aš noriu, kad būtum, aš tave mylėsiu, jeigu tu būsi kitoks – dink iš mano gyvenimo.“ Deja, kas yra tikra meilė mūsų mokykloje neišmokė, ir nedaugelis žino, kad tikroji meilė, tikrąja to žodžio prasme, yra pati didžiausia jėga visatoje. Tikra meilė reiškia mylėti be prisirišimo, leisti kitam būti, daryti ir turėti taip kaip jis to nori, nekontroliuojant jo. Tikroji meilė tai vienintelis jausmas, kuris nekinta mūsų viduje, kurį mes nuolatos norime jausti, tačiau to nesuprantame, nes jis užgožtas daugybės kitokių jausmų bei įsitikinimų. Paleidi jausmą, ir jo vietą užpildo meilė. Tikroji meilė reiškia mylėti kiekvieną ir viską, ji ištirpdo visas ribas. Tai nereiškia, kad tampi apsiseilėjusia daržove, kuriai visi per galvą lipa, tai reiškia, kad tampi daug greitesnis, daug gudresnis, daug sėkmingesnis, daug linksmesnis, nelieka nei vienos problemos, su savo realybe darai ką tik nori ir tai gaunas neįtikėtinai greitai ir lengvai, o svarbiausia – jauti nenusakomą skonį gyvenimui, viskas einasi kaip sviestu tepta, atsibundi kiekvieną rytą prikimštas laimės parako, kuris niekada nesibaigia, niekas gyvenime tavęs nebegali nuliūdint, tai tokia jėga ir toks jausmas, kuris traukia lyg mešką medus, kurį sunku apibūdinti, bet reikia pačiam įsitikinti.. ir reikia visai nedaug, tiesiog pažiūrėti i savo vidų, ten auksas, kuris metų metus laukė, kol bus atrastas, ten visi Tavo atsakymai..

Įdomus pastebėjimas, kai buvo paklausta vieno turtingiausio planetos gyventojo, Voreno Bafeto, kokį geriausią patarimą esate gavęs, jis atsakė, „mane tėvai išmokė mylėti.“ Neįmanoma sėkmė be meilės, nes visatos dėsnis yra neigiamas traukia neigiamą, teigiamas traukia teigiamą.

============================

Paulės atsiliepimas po savaitės paleidinėjimo meditacijos audio įrašų naudojimo:

Manau pagrindinis laimėjimas – dingo baimė bendrauti su žmonėmis! Pasidariau ramesnė. Ir dar, ankščiau pastoviai žmonėse ieškojau trūkumų, dabar gatvėse, transporte, tiesiog priimu juos kaip savo gyvenimo dalį. Ačiū labai.

Paulė M., 30m., konsultantė

Įsigyk paleidinėjimo audio įrašus ČIA.

Categories
Fitnesas ir Treniruotės Vyro Kelias

100 atsispaudimų iššūkis (2 savaitė)


Na štai ir pasibaigė antroji „100 atsispaudimų iššūkio“ savaitė. Jau nuo pat pirmos šios savaitės sporto dienos suglumau, kai po 4 serijų reikėjo daryti max ir išstenėjau tik 19 atsispaudimų, kai tuo tarpu reikėjo ne mažiau 32. Kadangi negalėjau taip visko baigti, tad pailsėjęs apie 6 minutes padariau 51 atsispaudimą. Antrąją ir trečiąją treniruotes  po 4 serijų dariau ilgesni poilsį apie 3-4 min ir tada tik maksimalų atsispaudimų skaičių.

Reziumuojant šią savaitę tai galiu pasakyti, kad dirbant 4 serijas ir ilsintis kiek numatytą nėra neįveikiama, bet kai reikia daryti max ir yra to maksimalaus pakartojimų minimumas tada pasidaro linksma ir nepailsėjus daugiau tiesiog man nėjo padaryti.

Pirmos dienos rezultatai (60 s. poilsis):

21; 25; 21; 21; max – 19 + po poilsio 51. = 107 + (51) = 158

Antros dienos rezultatai (90s. poilsis):

25; 29; 25; 25; max (poilsis 3min) – 42 = 146

Trečios dienos rezultatai (120 s. poilsis):

29; 33; 29; 29; max (poilsis 4min) -45 = 165

Iš viso 469 ( iš tikro atrodo jau visai nedaug, nes tikrai per savaitę galima ir 1000 ir 2000 nesiplėšant padaryti. )

Šiandien gal pabandysiu maksimalų atsispaudimų skaičių įdomumo dėlei.

Tai tiek žinių, susimatysim kitą savaitę.

Categories
Tadas rašo

Protas


Medituojant kažkaip visai natūraliai kilo klausimas kas yra realybė? Visi daugiau mažiau ją turime skirtingą ir suprantame skirtingai. Panašiausią realybę turintys žmonės tampa gerais draugais. Tačiau visiškai tokio pat supratimo apie gyvenimą, realybę, kad atitiktų visu šimtu procentų, neturi niekas.

Perskaičius vieną knygą ir radus „teisybės“ joje iškarto randam realybėje tam patvirtinimų, kad yra taip, o ne kitaip, tačiau perskaičius kitą dar „ale“ geresnę knygą, vėl randame tam patvirtinimų, kad yra taip o ne kitaip. Jei visi turim skirtingas realybes, ir kiekvienam ji atrodo šventa tiesa, tai gal iš tikrųjų nei viena nėra tiesa?

Paleidinėjant visai nesunkiai supratau kas yra realybė. Jei man trūksta pinigų, paleidžiu šį konceptą ir iškart vienokiu ar kitokiu būdu jų atsiranda, tiesa neateina didžiulės sumos, bet tai tik laiko klausimas, jei mane užpuola liga, paleidžiu – iš karto pasveikstu, jei noriu kad būtu daugiau laisvo laiko, paleidžiu ir jo atsiranda, jei noriu naujų pažinčių, paleidžiu ir iškarto jų atsiranda, jei pavargstu – paleidžiu ir vėl būnu pilnas energijos, jei noriu, kad būtu linksma paleidžiu ir linksmai leidžiu laiką.. ir dar daug daug kitokių dalykelių įvyksta paleidus, tik kaip visa tai paaiškinti? Žmonės paleidę iš niekur milijonus gauna, vieną minutę bankrutavęs, o kitą turtuolis, paleidę pasveiksta nuo tokių ligų kaip vėžys ar aids, ką tai reiškia? Tai reiškia, kad protas tik kuria, viskas yra mintis, konceptas į kurį laikomės įsikibę, ką galvojame, tą ir gauname. Netiki? Pagalvok ar neturi to apie ką galvoji. Kokie tavo įsitikinimai apie sėkmę? Apie tavo kūną? Apie tavo santykius su kitais žmonėmis? Apie save patį? Reiktų prisiimt pilną atsakomybę už viską. Viską, viską.. Mes neesam gyvenimo aukos, mes tik kuriam jį. Negi nėra kvaila sukurt situaciją, o vėliau bandyt joje išgyvent?

Gerai. Protas tik kuria, o realybė tik mintis, kurią kursto jausmas. Vizualizuojame, skaitome gudrias knygas, tačiau tai dažniausiai neveikia, o jei veikia tai labai po truputi, kodėl? Todėl, kad protą mes suskirstę į dvi dalis, kurias pavadinome sąmone ir pasąmone, pasąmonė tai minčių rezginys į kurį atsisakome žiūrėti, būtent dėl ten esančių neigiamų įsitikinimų mums neveikia vizualizavimai, ar visokios meilės dainelės, kad ir sėkmei. Labai svarbu paleisti pasąmonės įsitikinimus, aš asmeniškai neįsivaizduoju kaip kitaip pavirst iš pralaimėtojo į nugalėtoją. Susirašyk savo įsitikinimus pavyzdžiui apie sėkmę ir pamatysi, kad ten ne tiek jau jų teigiamų. Kaip mąsto elgeta ir kaip mąsto sėkmingas žmogus? Tačiau elgetai nebūtų lengva pakeisti mąstymo, vien dėl pasąmonės, vien dėl įsitikinimų, vien dėl įpročių.

Dar vienas paradoksas. Mes tiek daug norime, tačiau ar žinome noro reikšmę? Noras yra trūkumas. Galvoji apie trūkumą, protas tau sukuria tik trūkumą. Ir viskas. Mes norime sėkmės ir bijome nelaimių, tačiau pasigilinus, ką kuriame? Norime sėkmės, tai sukuriame jos trūkumą, bijome nelaimių, tai apie jas galvojame, tik jas ir gauname.Nori pažėt kokios tavo mintys? Apsidairyk aplinkui, koks tavo gyvenimas, tokios ir mintys. Jeigu nori įsitikint, kad protas tik mintis pildo, tai kas kart kai atsitinka kas gero ar blogo paklausk savęs, „Ką aš pagalvojau, kad taip atsitiktų?“. Galėjo išsipildyt mintis pagalvota ir vakar ir prieš daug metų. Daryk tai bent savaitę ir pažadu – nustebsi. Plius pasijusi gerai atgavęs savo tikrąją kūrybos galią.

Taigi, ką daryti? Aš galiu patarti tik tai ką pats žinau. O žinau tik tai, kas man padėjo – paleidinėjimas. Žinau, kad mes neesam laisvi vidumi, nors dažnai galvojame kitaip. Žinau, kad mus valdo jausmai ir tik jie motyvuoja galvoti vienaip ar kitaip. Žinau, kad jei nežiūriu į neigiamą mintį pasąmonėje, tai ji vis tiek veikia. Žinau, kad paleidus pasąmonės neigiamus įsitikinimus, nebelieka nenorimų minčių ir kuriame tik teigiamus dalykus. Žinau, kad kuo daugiau paleidi, tuo greičiau išsipildo tai ką pasirenki. Žinau, kad esame dėl visko patys atsakingi. Žinau, kad mūsu protas stiprus, todėl negalima tikėti, reikia imti ir patikrinti.

Pagalvok ar nėra viskas taip kaip galvoji? Ką gauni, tai ko nori, ar tai ko bijai? Ar verta žiūrėti žinias? Gal pakankamai stiprus iššūkis yra išmokti įvaldyti kūną, įvaldyti protą ir įvaldyti gyvenimą? Pamatyti, kad esi be menkiausio apribojimo, ir kad riboji save tik tai kuo esi įsitikinęs? Jeigu darysi tai ką visada darei, tai gausi tai ką visada gavai. Kodėl tūrėtų būti kitaip? Iš patirties žinau, kad nėra lengva pačiam keisti įpročius, įsitikinimus, nes jie giliai mūsų pasąmonėje, ir man asmeniškai juos ištrinti pavyko tik paleidus. Užteks vaidint aukas, mes nebuvom, neesam, niekada ir nebūsim tokie, ir tik apsisprendimo reikalas kada nutarsi keltis iš šio miego..o gal jau laikas?

Peace,

============================

Paulės atsiliepimas po savaitės paleidinėjimo meditacijos audio įrašų naudojimo:

Manau pagrindinis laimėjimas – dingo baimė bendrauti su žmonėmis! Pasidariau ramesnė. Ir dar, ankščiau pastoviai žmonėse ieškojau trūkumų, dabar gatvėse, transporte, tiesiog priimu juos kaip savo gyvenimo dalį. Ačiū labai.

Paulė M., 30m., konsultantė

Įsigyk paleidinėjimo audio įrašus ČIA.

Realybė yra tik iliuzija, nors ir labai įtikima. A.Einšteinas