Fitnesas ir Treniruotės

Fitnesas ir treniruotės. Palaikyk savo gera fizinę formą, kam storėti, kai gali lieknėti?

Donatas Šimkus – Fitnesas tapo mano gyvenimu.

By Petras P.|2014-08-26T16:53:42+00:00lapkričio 6th, 2013|

Sveikas Donatai,

Tu laimėjai Fitness Model under 75kg (Miami Pro UK Championship) varžybas. Kaip supratau iki šių varžybų keliavai du metus, praktiškai nuo nulinio pasirengimo. Mane domina kaip po velnių pasiekti tokia […]

Tricepso treniruotė namų sąlygomis [Video]

By Petras P.|2012-03-24T08:03:39+00:00kovo 24th, 2012|

Prieš savaitę naršydamas youtube’ je radau įdomų ir iš pažiūros veiksmingą pratimą tricepso raumenims namuose. Pabandžiau, patiko, atrodo kol kas veiksmingas ir dalinuosi su jumis. Pratimas iš esmės nesudėtingas ir […]

Sportas namuose. Pratimai, patarimai ir rezultatai.

By Alfa Vyras|2014-06-05T11:54:21+00:00rugpjūčio 9th, 2011|

Projekto DaugiauSporto.lt dalyvis Erikas, kuris jau pusę metų sportuoja namuose, dalijasi savo patirtimi ir rezultatais, kurie, tikimės, paskatins ir kitus pradėt mankštintis.

Kodėl nusprendei pradėti sportuoti ir tapti projekto dalyviu?

Pradėti sportuoti […]

Kaip stipraus vyro įvaizdis gali pagerinti gyvenimo kokybę?

By Giedrius|2011-02-07T17:02:16+00:00vasario 7th, 2011|

Sportas ir raumenų auginimas vyrams taip pat gali būti menas. Tai nėra lenktynės, kuriose turite konkuruoti su kitais vyrais: kurio bicepsai didesni, raumenys sunkiausi, krūtinės apimtis didžiausia ar kurio atvaizdas […]

Patarimai, kaip pagerinti štangos spaudimą

By Alfa Vyras|2013-06-05T12:57:04+00:00lapkričio 19th, 2010|

Sporto salėje ir šiaip draugų būryje galime dažnai išgirsti frazę: „Kiek išstumi?“. Štangos spaudimas, tai tarsi pratimas, kuris parodo žmogaus sugebėjimus, galią. Tačiau dažnas nutyli, nes išstumia nedaug. Yra […]

Kaip sportuoti lengviau? – Be valios pastangų.

By Petras P.|2014-05-30T14:54:29+00:00spalio 28th, 2010|

Šiame straipsnyje jus supažindinsiu, kaip praktiškai panaudoti savo protą, kad jūsų treniruotė būtų efektyvesnė ir nereikėtų tiek daug valios pastangų.

Jūs valdote savo protą. Protas valdo kūną. Jeigu jūs nevaldote savo […]