Categories
Žurnalas

Tomas Girdzijauskas: 12 LAIMĖS PAUKŠČIŲ: gyvenimo tikslo siekimas didžiosiose išminties tradicijose

Gegužės 22 d. Vilniuje Tomas Girdzijauskas pristatys savo naują seminarą:

Žiūrint iš išorės didžiosios išminties tradicijos yra labai skirtingos, tačiau žinant jų giluminę struktūrą ir esmę, jose yra panašios (arba net identiškos) atsikartojančios temos, asmenybės ugdymo priemonės, archetipai, simboliai, o kartais net ir sąvokos. Kai kurios tradicijos tiesiogiai kopijuodamos perėmė vienos kitų patirtį. Galima net laikyti, kad visos išminties tradicijos yra vienas produktas su dvylika versijų arba įpakavimų.

Visose tradicijose yra viena centrinė jungianti tema, tačiau išsibarsčiusi lyg mozaikos dalelės, kurias verta surinkti ir sujungti.

Nors apie sąryšius tarp tradicijų jau daug kalbėta ir rašyta žmonijos istorijoje, tačiau galime ir net turime į šią temą pažiūrėti vėl naujai, visai netikėtų šviežiu rakursu. Turime todėl, kad asmenybės ugdymas labai aktualus mūsų šalyje, o taip pat XXI amžiuje, po to kai pasidarė lengvai prieinama labai daug anksčiau slėptų ar uždarų neapžvelgtų šaltinių, yra nauja galimybė palyginti didžiąsias išminties tradicijas griežtesniu, reiklesniu ir tikslesniu požiūriu.

Visose tradicijose siekiama laimės. Kiekviena tradicija turi kažkokį savitą laimės simbolio atitikmenį – vienur tai “laimės paukštis”, kitur tai “laimės siūlas” ir panašiai. Šioje temoje dėliosim tokius vaizdinius  į vieną ir ieškosim gryniausios versijos kokią šiandien galime išgauti.

SEMINARAS SKIRTAS

Visiems besidomintiems asmenybės ugdymu ir išminties mokymais, tačiau ypatingai turi būti svarbus vyrams.

SEMINARO TURINYS:

  • Kriterijai kaip rasti kokybiškus atsakymus dvasinių mokymų lavinoje?
    • Šiuolaikinis gyvenimas reikalauja precizinio žinojimo ir į viešumą kyla neregėti negirdėti mokymai
  • Laimės paukščio simbolis
    • Laimė ir gyvenimo tikslas
  • Pamokos kasdieniniam gyvenimui
    • 4 sąjungos: akių, žodžių, širdies ir intymumo valdymas
  • Kaip siekiama gyvenimo prasmės 12-oje išminties tradicijų?
    • M.Eliade ir J.Campbell pamokos
    • Silpnos ir stiprios 12-os didžiųjų išminties tradicijų pusės:
    • Bahajai, Budizmas, Krikščionybė, Konfucianizmas, Induizmas, Islamas, Džainizmas, Judaizmas, Šintoizmas, Sikhizmas, Daoizmas, Zoroastrianizmas
    • Bendri vardikliai
    • Kokios teorijos ir praktikos galima išmokti iš jų visų kartu?
  • Išvados
  • Klausimai ir atsakymai

Investicija į save:

54 Eur, perkant 2 bilietus ir daugiau – 41 Eur asmeniui

Užsisakant tik įrašą, kuris bus atsiųsta po renginio tik– 49 eur.

 

Dėmesio! Taip pat gausi:

  • šio seminaro video peržiūrą (gaus ir dalyviai), 

  • !!! 41 Eur vertės DOVANĄ – labai gerai vertinamą seminaro Vyrams apie vyriškumą ir šeimą įrašą!

     

vyru

Seminaro „Vyrams apie vyriškumą ir šeimą įrašo“

TURINYS:

Lietuvių vyrų būklė
Vyrų gyvenimo prasmė, tikslas ir motyvacija
Bendras vardiklis tarp visų ir visokiausių vyrų
Vyrų garbės kodas
Vyriškumo testai
Vyrų egoizmas ir altruizmas
Valia
Išmintis ir autoritetas
Protavimo galios lavinimas
Karų logika vyrų ir moterų atžvilgiu
Atsakingas moters pasirinkimas
Vyrai – amžinas deficitas
Teisingas vyro požiūris į moterį
Kaip suvaldyti negatyvias moters emocijas?
Kodėl vyras turi būti nervų valdymo pavyzdžiu šeimai ir visuomenei?
Kodėl vyrų vienybė – privaloma?
Vyrų tarpusavio pareigos
Vyro pareigos žmonai
Pagrindiniai moterų poreikiai
Drąsa
Ryžtas
Riba tarp darbo ir namų
Vyrų klaidos
Saulės svarba vyrams
Kaip žengti per namų duris?
Žvilgsnių į kitas moteris valdymas
Vyro stipriosios ir silpnosios pusės
Vyrų mąstymo greitis vs moterų
Vyrų komunikavimo klaidos: kaip nustoti meluoti, keiktis ir kt?
Kas yra atsakomybė?
Vyras – duodantysis pradas
Moralė arba dora didžiosios tautose
Gerbti moterį labiau nei save
Vyriškumo temos šaltiniai

 

Registracijos forma į renginį čia

Užsisakyk seminaro įrašus paspaudęs čia..

Seminaras vyks viešbutyje „EUROPA CITY Vilnius“ J. Jasinskio g. 14, 
Data ir laikas: Gegužės 22 d. (Sekmadienį) 10:00–15:00
Dalyvių registracija vietoje prasidės nuo 9:30Telefono nr. / el. pašto adresas pasiteiravimui: +37060524453 (Loreta) / petras@alfavyras.lt

Lektorius Tomas Girdzijauskas yra gerai žinomas lektorius, turintis 25 metų patirtį vedant seminarus įmonėms ir visuomenei ne tik Lietuvoje, bet ir už jos ribų (+virš 700 seminarų). Atsiliepimai apie lektorių:

 

  • Algimantas Č.: Šitas jaunuolis nuneša visus.
  • Mindaugas V.: Tomas – vienas įdomiausių [lietuvių] strategų taip įžvalgiai prieinančių [prie sprendimų].
  • Povilas L.: Manau, jog esi eruditų rato vienas iš nedaugelio, nuėjusių tokį pažinimo kelią. Tai yra įspūdinga. Tuo iš tikrųjų galima žavėtis. Esi atkaklus.
  • Jolanta: Tai bent išmintingas žmogus. Su viskuo pilnai sutinku. Jei visi žmonės laikytųsi šių taisyklių, tai nebūtų skyrybų ir nelaimingų žmonių.
  • Birute Virkutiene Nepakartojami Tomo seminarai… kas turi galimybę – nuodėmė nepasinaudoti… Tai nepakartojama patirtis , išliekanti ilgam.. Sėkmės , Tomai, gal kada į Norvegiją atvažiuosit…

  • Šarūnas Navickis Sveiko proto psichologas – neitiketina retenybė, tačiau panašu, kad Tomas Jonas Girdzijauskas atveju kaip tik tokį turime! Čia pat turiu pastebėti, kad sveiko žmogaus mintys kaip taisyklė bematant sunervuoja ligonius, kurie savęs tokiais, žinoma, nelaiko

tai tik keli atsiliepimai iš šimtų, kurie egzistuoja.

Registracijos forma į renginį čia

Užsisakyk seminaro įrašus paspaudęs čia..

Categories
Žurnalas

3 Žingsniai, kaip įveikti nerimą ir jaustis laimingesniu jau šiandien…

  • Ar būną dienų, kai jauti nerimą dėl savo ateities, finansų, santykių?
  • Ar būną dienų, kai nerimas trukdo laisvai bendrauti ir pradėti naujas pažintis, bei kurti esamus santykius?
Ar gali pastebėti, nes žmonės gali pastebėti, kad nerimas siurbia gyvybinę energiją. Kuo labiau nerimauji, tuo mažiau energijos ir pasitikėjimo savimi turi, ypač jei reikia bendrauti.
Gali sveikai maitintis ir sportuoti, bet jei nerimauji, tai tas pats, kas pilti benziną į kiaurą baką…

Nerimaujame tik dėl vienos priežasties.

Dėl to, kas bus ateityje:
  • Ar man pasiseks?
  • O jei nepasiseks, kas tada bus?
  • O kam pradėti, jei gali nepasisekti?
  • Ką reikės daryti, jei mane atstums?
  • Ar aš jai iš tikro patinku?
  • Kaip atrasti mylimą darbą, o jei neatrasiu?
  • Ką kiti pagalvos? O ką jie galvoja jau dabar?
  • Ar aš pakankamai protingas, gražus?
ir t.t.

Viduje esantis balsas kurį tu girdi, netgi kai skaitai šias eilutes ir kurią nerimą.

Nerimas yra nuomonė, kad nepasiseks… Tai įprotis…

Kiekvieną įprotį galima lengvai pakeisti, nes nerimauti išmokome…

 

3 Žingsniai, kaip įveikti nerimą

1. Suprasti, kad nerimas yra įprotis galvoti, kad nepasiseks;

2. Prisiimti atsakomybę už tai, ką dabar jauti;

3. Išsiugdyti įprotį NATŪRALIAI pakeisti požiūrį į esamą situaciją sugriaunant mitus, neigiamas nuostatas ir įsitikinimus, nes kai pasikeičia požiūris, pasikeičia ir savijauta. (pvz. jei tiki, kad moterį reikia kažkaip ypatingai sudominti, nuolat būsi įsitempęs ir nežinosi ką pasakyti).

 

Ir 3 šiuos žingsnius lengviausia išsiugdyti mokymuose „Laimingas Vyras„, nes TU pradėsi be pastangų valdyti savo emocijas, o ne jos tave.

Įsivaizduok, kaip jaustumeisi, jei nerimą galėtum pašalinti per 10-15 minučių ir jis niekada nebegrįžtu?

 

Spausk čia ir sužinok daugiau apie 30 dienų gyvus mokymus internetu „Laimingas Vyras“.

 

P.S. Šie mokymai yra vertingiausi ir mano manymu geriausi, nes jie vyksta gyvai realiu laiku ir yra 80% praktiniai. Daugiau skaityk paspaudęs čia…

 

Categories
Žurnalas

1 Paslaptis, kaip tikslus pasiekti 7 kartus lengviau ir greičiau.

Dominykos universitete, kuris randasi JAV, Ilinojaus valstijoje buvo atliktas tyrimas su studentais.

Atsitiktine tvarka studentus suskirstė į 5 grupes.

  • 1 Grupė – Turėjo pagalvoti apie tikslą kurį nori pasiekti per mėnesį laiko. Reikėjo taip pat pagalvoti apie jo sudėtingumą, ar ankščiau tokį tikslą buvo pasiekę ir t.t.
  • 2 Grupė – Turėjo užsirašyti tikslą į sistemą ir atsakyti į klausimus apie kuriuos pirma grupė tik pagalvojo.
  • 3 Grupė – Turėjo užsirašyti tikslą ir planą kaip jį pasieks.
  • 4 Grupė – Turėjo užsirašyti tikslą, planą ir visa tai nusiųsti draugui.
  • 5 Grupė – Turėjo užsirašyti tikslą, planą, visa tai nusiųsti draugui ir kiekvieną savaitę draugui atsiųsti ataskaitą, kaip jam sekasi įgyvendinti tikslą.

Po 4 savaičių bandymo, dalyviai buvo paprašyti įvertinti savo tikslų įgyvendinimą 10 balų sistemoje.

tikslai

Kaip matosi iš grafiko, geriausią rezultatą gavo tie, kurie užsirašė tikslus, turėjo planą ir teikė ataskaitas kiekvieną savaitę.

Metus laiko teikiant ataskaitas kolegai, tavo tikslų įgyvendinimas pakiltu iki 91.2%. Pasiektum beveik visus norimus metų tikslus. Ar ne puiku?

tikslai

Ko tau reikia?

  • Alkio jausmo, kad norėtum realizuoti savo tikslus;
  • Tikslo, kuris pasotintu tavo alkį;
  • Susirasti 1-2 alkanus bendražygius, kurie turėtu panašius tikslus. (pvz. numesti svorio, užsidirbti pinigų, išmokti anglų kalbą, išmokti bendrauti ir t.t.)
  • Turėti planą;
  • Per skype arba gyvai duoti ataskaitas, kiekvieną savaitę.

Skanaus 🙂

P.S. Beje, greitai įvyks 30 dienų mokymai „Laimingas vyras“ kuriuose ne tik pašalinsi baimes, nepasitikėjimą, bet ir nustosi atidėlioti darbus, tikslus pasiekti lengviau ir bendrausi laisviau, NES išmoksi būti laimingas, be jokios logiškos priežasties ir šiandien, o ne rytoj…

Daugiau apie mokymus skaityk paspaudęs čia…

Categories
Žurnalas

Ar žinai, kas atsitiktų, jeigu pradėtum dvigubai dažniau jaustis laimingu?

Vyrams, kurie jaučia, kad laimingu taps tik tada, kai pasieks savo tikslus, turės svajonių moterį ir daugiau uždirbs…

Yra du keliai į laimę. Pirmu keliu keliaujantys sako, kad „reikia daugiau uždirbti, daugiau pasiekti gyvenime, turėti nuostabią antrą pusę ir tada būsi laimingas„.

Antru keliu keliaujantys sako: „aš jau daugybę kartų gavau tai ko norėjau, bet laimingas buvau tik akimirką, velniop tai, būsiu laimingas dabar ir sieksiu tai ko noriu„.

Būti laimingu yra kiekvieno žmogaus tikslas. Jei nesi nelaimingas, tai visi kiti tikslai tiesiog beprasmiški…

Kai jautiesi NElaimingas:

  • Trūksta motyvacijos siekti savo tikslų;
  • Jautiesi irzlus, piktas ir nenori bendrauti su žmonėmis;
  • Nuolat dvejoji priimdamas sprendimus;
  • Nori, kad kiti tave mėgtų ir mylėtų, stengiesi įtikti kitiems;
  • Sunkiai sekasi bendrauti su žmonėmis, ypač priešingos lyties;
  • Nuolat atidėlioji darbus;
  • Nebežinai ko nori iš tiesų;
  • Lengvai pasiduodi kitų žmonių įtakai;
  • Atsiranda baimės, nepasitikėjimas savimi, savęs nuvertinimas;
  • Pradedi vengti bendrauti su kitais, tampi pasyvus stebėtojas;
  • Neturi aiškių tikslų, nežinai ką nori pasiekti;

Kita vertus, kai jautiesi laimingas:

  • Esi energingas ir motyvuotas veikti;
  • Tampi daug patrauklesnis vyras moterims;
  • Drąsiai gali pasakyti NE, gali pastovėti už savo nuomonę;
  • Tau nebereikia stengtis įtikti ir patikti kitiems;
  • Žmonės nori būti aplink tave;
  • Tampi geresnis vadovas ir lyderis;
  • Drąsiai prašai kitų žmonių pagalbos;
  • Aiškiai žinai ko nori ir eini link to;
  • Laisvai bendrauji su žmonėmis, ypač priešingos lyties;
  • Esi aktyvus ir jauti vidinę ramybę kuri leidžia išlikti ramiam stresinėse situacijose.

Kiek kartų gavai tai ką norėjai, bet dėl to geriau nepasijutai? Čia tas pats kaip masturbacija, kad ir kiek kartų tai darytum, niekada nejausi pilnatvės, o apetitas didėja, nors pasitikėjimas savimi mažėja, su moterimis sekasi prasčiau….

Laimė tai jausmas kurį tu pasirenki jausti. Taip pat pasirenki jausti ir pyktį, baimę, nepasitenkinimą, kaltę. Kokį augalą laisvai tas ir žydį.

Jei namas turi pamatus ant kurių stovi sienos ir stogas, tai laimingas vyras tampa tuo pamatu ant kurio stovi laiminga šeima, pinigai, verslas, laisvas bendravimas, motyvacija, tikslų siekimas, drąsa, pasitikėjimas savimi.

Jei pamatai silpti, sienos griūva…

Jei nori iš esmės pajusti ką reiškia būti laimingu ir gerai jaustis, gauk visus mokymus vyrams vienoje vietoje.

P.S. Vienas mokymų dalyvis kalbėjo: „Nežinau kaip ir kodėl, bet dvi valandas buvau išsišiepęs ir toks laimingas, kaip niekada ankščiau“.

Visi mokymai vienoje vietoje laimingam vyrui!

Categories
Žurnalas

Uždaras vyrų klubas

Nuolat bendraujant su vyrais ir juos konsultuojant, pastebėjau, kad dauguma vyrų gyvena be jokios aiškios krypties ir tikslų. Dažnai dvejoja priimant sprendimus, išnaudoja mažą dalį savo galimybių ir tiesiog plaukia pasroviui. To pasekmėje pasitikėjimas savimi blėsta, santykiai su priešinga lytimi prastėja, mažėja energingumas ir atsiranda vis daugiau apatijos gyvenime…

 
Kai vyras neturi konkrečių tikslų ir vizijos, kur nori atsidurti ir ką nori nuveikti šiame gyvenime, jis tampa pasyvus stebėtojas laukiantis kažko…
 
Žinoma, dalis vyrų aria kaip arkliai, užsiima verslu, siekia tikslų, realizuoja juos, bet vis tiek jaučiasi nelaimingi, kartais ir suserga, apima depresija.
 
Pasyvus – pasroviui plaukiantis ir aktyvus jėga pilį užimantys vyras pažeidžia pagrindinį dėsnį. Ten kur neskiri savo energijos, ta sritis degraduoja. Vienas vyras uždirba pakankamai didelius pinigus, sportuoja, bet dvasiškai, emociškai degraduoja. Tuo tarpu kitas dvasiškai, emociškai tobulėja ir auga, bet nuolat jaučia stresą dėl pinigų.
 
Kiekvieno vyro gyvenime turėtu būti:
  • Aiškūs tikslai ir vizija, bei kryptingas judėjimas link to.
  • Gebėjimas laisvai bendrauti su moterimis ir vyrais.
  • Gebėjimas pažinti savo emocijas, jas reikšti ir valdyti, nes tai padeda spręsti konfliktus, daugiau uždirbti, laisviau bendrauti ir geriau jaustis pačiam.
  • Gebėjimas valdyti savo laiką ir jį išnaudoti tinkamai.
  • Nuolatinis tobulėjimas ir savęs pažinimas, nes pažinęs save, pažinsi kiekvieną žmogų.
  • ir t.t.
 
Todėl
 
Jau greitai startuos naujas AlfaVyras.lt projektas „Uždaras Vyrų Klubas„, kuris skirtas tikrai ne visiems!
 
Klube vyks interaktyvus mokymai internetu, galbūt ir susitikai gyvai. Taip pat bus sesijos internetu kurių metu atliksime įvairias praktikas ir konsultacijas.
 
 
Jei nori pats pirmas sužinoti daugiau apie vyrų klubą, galimybes, kaip viskas vyks ir sąlygas spausk čia ir užsiregistruok!
 
Categories
Žurnalas

Psichologas: Šv. Valentino teroras paliečia visus

Artėjant Šv. Valentino dienai psichologas Julius Tilvikas pastebi vis daugiau desperatiškų bandymų vengti vienatvės. Tiek vieniši, tiek antrąsias puses turintys žmonės savo partneriams nuleidžia reikalavimų kartelę. Pažinčių svetainės flirtas.lt duomenimis, pirmosiomis vasario savaitėmis lankytojų aktyvumas yra vienas didžiausių metuose.

„Prieš vasario 14 d. sulaukiame žymiai daugiau naujų bei sugrįžtančių narių nei įprastai, ir šis pakilimas dar tęsis kelias savaites. Filmai, pokalbiai ir porelės gatvėse – viskas vienišiams primena, kad jie gyvena vienatvėje. Pažinčių svetainėse jie atranda bendraminčių, kurie jaučiasi taip pat. Duodami ir gaudami dėmesio žmonės lengviau išgyvena šį laikotarpį, kai yra kone verčiami turėti antrą pusę“, – sako pažinčių svetainės flirtas.lt rinkodaros vadovas Audrius Vrubliauskas.

Jam pritaria psichologas J. Tilvikas: „Ši diena diktuoja: „neturi antros pusės – esi nenormalus.“ Norėdami būti „normaliais“ ne tik vienišiai, bet ir turintys poras linksta į kraštutinumus, susikuria iliuziją ir įsivaizduoja tokius santykius, kokių iš tiesų nėra. Jie save teisina: „geriau būti su bet kuo, bet tik ne vienam.“

Pasak jo, ieškoti antros pusės – normalu. „Bandyti puoselėti santykius su žmogumi, su kuriuo niekas nesieja – kelias į disfunkcinius santykius. Poroms turėtų būti svarbiau ne datos ir šventės, o tai, kas jie yra, ko tikisi iš partnerio ir kodėl apskritai yra kartu. Lygiai taip pat nebrandu antros pusės ieškoti vien tam, kad vasario 14 d. nesijaustume vieniši“, – aiškina J. Tilvikas.

Jei būtų vienišas ne savo noru, psichologas sau primintų, kad ši diena jam nėra svarbi. „Kai kiti švenčia gimtadienius ar vestuvių sukaktuves – manęs tai neliečia, aš tiesiog gyvenu. Taip pat ir Šv. Valentiną švenčia tie, kurie turi, ką švęsti, o jei neturi ką švęsti, tai ir nešventi“, – sako psichologas.

„Kurti naujus santykius reiktų su žmogumi, su kuriuo iš tikro norite būti ir kuris lygiai taip pat stipriai nori būti su jumis, kuris pakylėtų jus ir kurį pakylėtumėte jūs. Tai turi būti žmogus, su kuriuo būdami kartu galėtumėte augti ir kaip pora, ir kaip atskiros asmenybės. Būti vieniems yra žymiai geriau negu būti su kažkuo vien tam, kad nesijaustume vieniši“, – teigia J. Tilvikas.

Jeigu nori kitą valentino dieną būti su mylimu žmogumi, dalyvauk pažinčių ekspertas mokymuose

vk.alfavyras.lt/pazinciu-ekspertas

Categories
Dienoraščiai Žurnalas

Vilnius PUA: Mergina-Katė Ir Asmeniniai Klystkeliai

adonTokiais vakarais aš vos ne Donnie Darko. Žinantis ir suprantantis daugiau nei kiti, žvelgiantis giliau, paminantis kraštutinumus, mylimas, nekenčiamas, spjovęs ant supančio pasaulio, bėgantis nuo jo ir vėl kaskart grįžtantis ten, iš kur atėjo, o galiausiai suprantantis, kad visa ši savijauta tėra paties iliuzija. Keistas ir malonus jausmas ilgėtis vietų, kuriose dar nebuvai, ir žmonių, kurių dar nesutikai. Tam net terminas yra- dejavu, atrodo vadinasi… Kai atrodo, jog jau buvai ten, kur dar ne esi buvęs ir kalbėjęs su tais, kuriuos tik dabar pirmą kart sutikai. Ir taip nuolat prieš išeinant į naktį.

Nebežinau kelinta buvai, prie kurios priėjau tą vakarą. Pusę veido dengianti katės kaukė, katės ausyčių imitacija, katės uodega, prisegta prie ilgas ir stangrias kojas aptempiančių juodų odinių kelnių, ir pakabukas vis įkrentantis tavo iškirptėj tarp kietai juodos aptemptos palaidinės apspaustų, dviejų C dydžio krūtų. Tavo heloweeno kostiumas tiesiog pritrenkiantis.. Tiesiog pribėgau ir pagavau tave už uodegos.

side viewKuo daugiau bendravom, tuo labiau tavo judesiuose ir elgesyje mačiau kažkur senai už nugaros paliktos nenusisekusios meilės atspindžius. Maniau tave jau pamiršau. O gal tik sau melavau kad pamiršau. Šį keistą jausmą sustiprino tai, kad nemačiau tavo veido. Nesakei man ir savo vardo. Balsas buvo toks panašus, kalbėjimo maniera identiška, akys tokios pat… Tik visa figūra kiek kitokia. Ne, po ta kauke negali būti tu..

Žiūriu į tavo akis, vyzdžiai išsiplėtę, nesuprasi- patinku ar tai tik dėl prieblandos. Noriu tikėk, kad pirmas spėjimas teisingas, tiesiog atsipalaiduoti ir mėgautis, tik negaliu to padaryt, nes perdėtas atsargumas ir lengva paranoja kaip švininės grandinės, kabančios ant mano kaklo, visu savo svoriu tempia žemyn ir tik suprantu, kad jei nugrimsiu per giliai- mudviejų ryšys nutruks, aš vėl grįšiu savo paties pragarant, o tu išnyksi kaip lengvai svaiginantis cigaro dūmas ir nebesuprasiu buvai šalia iš tikro ar tik mano galvoje… Net nebežinau kam turėčiau priešintis- į dugną tempiančiam saugumo jausmui ir stengtis likti su tavim, ar atvirkščiai- priešintis tau ir pasikliauti iki tobulybės išlavintu savisaugos instinktu. Atsisakau rinktis ir pasiduodu prabangai neturėti pasirinkimo.

Tu renki į smulkius gabalėlius sudaužytos mano širdies šukes, kurias vidinio įsiučio varomas palaidojau po storu keršto, pykčio, nusivylimo ir apatijos sluoksniu, kuris laikui bėgant visai nestingo, kaip kad tikėjausi, o tik virto kažkokia klampia mase, kurioj pats stovėjau pradžioje iki kelių, o dabar iki kaklo. Jaučiuosi pradėjęs pūti iš vidaus ir nevertas pagalbos ar juolab pagarbos, o tu vistiek dedi vieną šukę prie kitos, neskubėdama ir su perdėtu atsargumu ir suprantu, kad taip gali elgtis tik žmogus, perėjęs tą patį. Pradedu tave gerbti ir mano mintys, apie pasidulkinimą su tavim tiesiog ant baro, kažkur pasimiršta. Jaučiu tavo norą man padėti, net man pačiam sau ir kitiems meluojant, kad pagalbos man nereikia. Galų gale tiesiog pavargstu priešintis. Kaip įgudus juvelyrė tu dėlioji širdies šukes vieną prie kitos, tiksliai ir preciziškai į savo vietas ir jaučiu kaip skauda vis mažiau.

0138_30Ši tavo „operacija“ mane vargina. Džiūsta lūpos ir gerklė. Žodis po žodžio, šypsena po šypsenos, jaučiu, kad esu nuoširdziai tau įdomus. Rūpiniesi manim kaip naujokė seselė pirmu savo ligoniu- su perdėtu paslaugumu ir atsargumu. Tu mano sveikas protas kažkur toli pasilikęs, aš- tiesiog paklydęs negyjantis ligonis. Jaučiuosi kaip peršautas Klaidas, apkabintas savo mylinčios Bonės ir mane šildo jos žodžiai, stebina supratingumas, demonstruojamas pirmą kartą sutiktam žmogui… O gal velniui.. Ar tiesiog padugnei.. Net nebežinau kas esu ir kurio vardo dar esu vertas. Pamiršau iš kur atėjau ir kur turiu grįžti. Nebeprisimenu nuo ko mano kišenėje gulintys raktai- nuo vidinio pragaro, kuriame jaučiausi kaip namie, ar nepasiekiamų rojaus vartų, pro kuriuos tik retkarčiais ir labai trumpam esu pakviečiamas į svečius, kuriuose visada jaučiuosi velniškai svetimas. Dabar tenoriu tuos raktus tiesiog išmest ir nebegrįžt, kad ir iš kur būčiau atėjęs. Šią minutę tu mano meilė, baimė, viltis ir būsimos klaidos.

Stripper-hotDievas ir velnias mano viduj tuo metu sudarinėjo taikos sutartį ir pasirašinėjo ją mano paties krauju prieš mano valią. Tapau liudininku šio savo vidinio susitarimo, kuris dalino mano likimo liniją į „prieš“ ir „po“. Iš sielų žudiko tapau atsiskyrėliu vienuoliu ir pirmą kartą po ilgos pertraukos pasijutau ramus. Viena iš jūsų be jokio gailesčio ir su pasimėgavimu sudaužė mane į gabalėlius kaip stiklinę statulėlę, o kita su juvelyro kruopštumu ir rūpesčiu surinko šukes ir sudėliojo mane iš jų atgal. Judvi esat du skirtingi žmonės, tą vakarą buvę po viena ir ta pačia kauke. Nesusilaikiau ir pabučiavau tave tiesiai į lūpas. Net nežinau kurią iš jūsų tą vakarą bučiavau ir kurią norėjau bučiuoti.

„Turiu eit“- tyliai pasakei man į ausį ir savo kakta sekundei palietei manąją. Žinojau, kad taip nutiks. Tu kaip vaistas, gydantis nuo… nesvarbu ko, ir sukeliantis priklausomybę staigiai nutraukus vartojimą. Tu dar net neišėjai iš šio baro, o mano nugara nubėgo šalto prakaito lašas, supratus, kad „kursas“ baigėsi ir dar vienos dozės nebebus. Dabar tu tapai dar ir mano baime ir priklausomybe. Tu net manęs neatsiklausus iškeitei mano dugnan tempusias grandines į kiek lengvesnę priklausomybę nuo tavęs. Dar bandžiau sekti tave paskui iki rūbinės, tik žmonių buvo tiek daug, kad nebesugebėjau prieiti arčiau. Mačiau tik kaip velkiesi paltuką ir pasiėmus nevykėlę draugę į parankę jau žengi pro duris. Užtrukau tik kelias sekundes kol pasiėmiau striukę ir iššokau pro duris į lauką. Dar norėjau kartą tave apkabint… Tik kur tu dingai? Senamiesčio skersgatviai šakojasi į visas puses. Visuose pilna žmonių, ir jei tu tarp jų, tai tave bus sunku rasti. Tik pasiduoti aš nemėgstu. Kuriuo tu nuėjai? Prisiminiau- juk pagavau tave už uodegos einančią į tą kitą barą gatvės gale. Tu dar negalėjai iki jo nueiti- per mažai laiko. Pasileidau bėgte skersgatviu vedančiu link jo, tik tavęs jau nemačiau niekur. Pasislėpei nakty kaip juoda katė, kuria tą vakarą buvai. Pasileidau atgal ir pabėgėjau į kitą skersgatvį. Tavęs nėra ir čia.. Aš nemoku pralaimėti. Toks jau esu. Pabandžiau supykti ant savęs ir man nepavyko. Tu nusinešei mano pyktį ir įniršį kartu su savim, mane palikdama ten kur stoviu. Pasijutau apvogtas. O gal išgelbėtas? Nebežinau. Grįžau pas draugą, likusį laukt prie baro durų. -Važiuojam? -Važiuojam. Buvo 4 ryto ir reikėjo tempt subines link lovų. Nebe po 18 mums visgi.

No_WarPraradau gebėjimą pykti. Pamečiau norą keršyti. Lašas koncentruoto gerumo, sugirdyto prieš mano valę, užmigdė velnią mano viduje. Nuo savo „karo kirvių“ sienos nukabinėjau vis po vieną „tomahauką“ ir užkasinėjau nežinomoj vietoj. Daugumos iš šių „karo kirvių“ iškasimo priežasties jau net nebeprisimenu. Pasijutau galintis atleisti. Paskambinau draugams, su kuriais susipykau vos ne prieš 10 metų. Nei vienas nebeprisiminė kodėl iš tikro susipykom. Po teisybei nebeprisimenu ir aš. Paspaudėm vieni kitiem rankas. Nebegalėjau pykti ir ant panelės sielos žudikės, tik dabar skambinti jai jau nebesinorėjo visai. Dar kartą mano sielos žudikę pamačiau senamiesčio kavinėj po bemaž mėnesio. Dar lieknesnė ir visgi šiek tiek žemesnė.. Ne, po ta kauke buvai tikrai ne tu. Šįkart tai nesukėlė man jokių emocijų. Jokių nuoskaudų. Jokio skausmo. Po ta kauke buvo kažkas kitas ir jos net vardo nežinau. Nors gal taip ir geriau. Dejavu? Tikriausiai.

*****

women guns dress cars wtf police high heels grayscale detention monochrome starbucks hands behind ba_www.wallpaperhi.com_43Mane visuomet gali rasti:

 

*****

Categories
Žurnalas

Savigynos sistema – Krav Maga

Krav Maga („kontaktinė kova“) yra kovos menų ir savigynos sistema, sukurta Izraelio kariuomenei. Šią sistemą sudaro platus derinys įvairių kombinacijų iš tokių kovų menų sistemų, kaip boksas, savate, Muay Thai, Wing Chun, dziudo, džiudžitsu, imtynių. Krav Maga populiari tuo, kad yra orientuota į realių ir ypač brutalių situacijų neutralizavimą. Krav Maga sistema yra plačiai taikoma policijos, bei karinių pajėgų apmokymuose. 

Šiame epizode yra rodoma būtent Krav Maga Haim Zut mokykla 7:02 – 10:55 min.

Ir čia:

2014 metų liepos 12 dieną įvyks atviras/viešas Krav Maga Haim Zut seminaras, kurį ves du vyresnieji Krav Maga Haim Zut instruktoriai:

Raz Levi – antras danas
Joel Bennet – pirmas danas

Seminarą organizuoja Krav Maga Haim Zut instruktorius Vaidas Jokubauskas.
+370 623 01702
Daugiau informacijos: www.kravmaga.lt

Seminaras vyks “Impuls” fitneso centro krepšinio salėje adresu Savanorių pr. 28 Vilnius.

Categories
Motyvaciniai Žurnalas

Jim Carrey Video Lietuvių kalba – ką tu renkiesi, Baimę ar…. ?

Mūsų akys ne tik žiūronai, bet ir projektoriai. Jie projektuoja papildomą mūsų matomo vaizdo scenarijų.
Scenarijų, kurį rašo BAIMĖ, pavadinimu „Niekada nebūsiu pilnavertis“.

Pažiūrėjus į tokį žmogų, kaip aš, gali sakyti: „Kaip mes galime pasiekti tokias aukštumas, kaip tu. Jim’ai? Kaip mes galime nutapyti paveikslą, kuris yra per didelis mūsų namams. Kaip tu sugebi skirsti taip aukštai be papildomo deguonies aparato?“

Tai – EGO balsas. Ir jei jo klausysi, visada rasi tų, kurie yra geresni už tave. Nesvarbu, ką tu turėsi. EGO neleis nusiraminti. Jis tau sakys, kad negali sustosti, kol nepaliksi neišnykstančio pėdsako šioje žemėje. Kol tapsi nemirtingas. Koks suktas yra šis EGO, jeigu jis bando vilioti mus tuo, ką jau turime. Taigi, aš noriu, kad jūs tiesiog atsipalaiduotumėt, nes tai mano darbas.
Atsipalaiduok ir svajok apie nuostabų gyvenimą.
Aš turėjau pavaduojančią mokytoją ir Airijos antroje klasėje. Per rytinę maldą ji klasei pasakę, kad kai ji ko nors nori, ji prižada už tai kažką padaryti ir visada gauna tai, ko nori. Aš sėdžiu klasės gale ir galvoju …hmmm…, „mano šeima negali sau leisti nupirkti man dviračio“, todėl aš parėjau namo ir meldžiau dviračio, o už tai prižadėjau, kad už tai aš daug kartų melsiuosi. Sulaužiau pažadą…

Bet po dviejų savaičių, grįžęs namo radau visiškai naują Mustang dviratį su prailginta sėdynę ir baikerio rankenomis. Tėvai pasakė, kad dviratį laimėjau, nes draugas užregistravo mane loterijoje be mano žinios… ir būtent nuo tada, tokie dalykai man atsitikdavo dažnai. Ir, kaip suprantu, tai reikia tiesiog leisti visatai žinoti, ko aš noriu ir eiti link to nesirūpinant kaip tai įvyks.

Ne jūsų atsakomybė rūpintis kaip visa tai įvyks, jūs turite atverti duris galimybei mintyse ir kai tikros galimybės durys atsivers – žengt pro jas. Ir nesijaudink, jeigu praleidai savo eilę, nes tos durys atsiveria nuolat. Ir kai sakau, kad tu nesi dėl gyvenimo, o gyvenimas yra dėl tavęs, aš tikrai nežinau ar tai tiesa. Aš sąmoningai renkuosi matyti gyvenimo iššūkius kaip naudą, kad galėčiau geriausiai juos įveikti. Jūs iveiksite juos savu stiliumi, tai ir yra smagumas. Ir kodėl gi ne atsiduoti „pasitikėjimui“, ne religijai, ne vilčiai, bet „pasitikėjimui“.

Aš netikiu viltimi, ji – maldaujantiems. Viltis eina per ugnį, kai „pasitikėjimas“ įsigėgėjes šoka per ją. Jūs esate pasirenge ir galite daryti nuostabius dalykus šiame gyvenime. Ir kai išeisite pro šias duris, turėsite tik du pasirinkimus: MEILE arba BAIMĘ.

Visada pasirinkite MEILĘ ir niekada neleiskite BAIMEI nugalėti jūsų mylinčios širdies.

Categories
Motyvacija Sveikata ir Sportas Žurnalas

„Dalinė Pilnatvė“. Arba Kodėl Nesijaučiam Laimingi.

Kurį laiką, laužiau galvą kaip susijęs fizinis savęs tobulinimas su geresne psichologine savijauta ir kaip šio ryšio rezultatai veikia bendravimą su nepažįstamais žmonėmis. Nemokėjau to tiksliai apibrėžti, nors neabejojau, kad toks ryšys yra, ir, kad jis paveikia aplinkinius dar nespėjus net prasižioti.

zenklasViską į savo vietas sustatė netikėtai vienoje knygoje atrastas skyrelis būtent apie tai, iš kur ateina pasitikėjimas savimi. Gyvenimo „naujokams“, dar tik pradedantiems save tobulinti, ir nieko bendro neturintiems su sportu žmonėms, šios mintys gali pasirodyti ginčytinos. Na ir tegul. Ateis laikas ir jūs suprasit, kad visą tą laiką tai buvo jūsų viduje, tik jūs tai visada neigėte. Tiems, kurie vis dar laukia ženklo iš aukščiau, tam, kad pradėtų kažką keisti, štai jis- dešinėje.

Smagaus skaitymo.

*****

„Mes paverčiame save arba apgailėtinais, arba stipriais. Tam įdėtas darbo kiekis yra tas pats.“
– Carlos Castaneda.

DALINĖ PILNATVĖ

Dauguma iš mūsų yra susitaikę su savo gyvenimo daline pilnatve. Dalinė pilnatvė gali pasireikšti daugybe formų- dažniausiai galime išgirsti save sakant:
„Aš tiesiog neesu [ lieknas, greitas, stiprus, raumeningas ir t.t ]. Tiesiog jau taip yra.“
„X Y Z neturi reikšmės. Tai nėra taip jau svarbu.“
Dažnai taip yra sakoma, kad būtų rastas pasiteisinimas, dėl kažko, egzistuojančio objektyvioje tikrovėje, ko žmonės mano, negalintys pakeisti.
musclerParadoksas, kad beveik viską, apie ką taip yra sakoma, GALIMA pakeisti.
O dar svarbiau- motyvacija pakeisti fizines savybes yra visai ne kūniškos prigimties.

2007 m. Eden Pagan, valdantis 30 milijonų USD per metus uždirbančią santykių konsultavimo imperiją, interviu metu buvo paklaustas: „Koks yra greičiausias būdas pagerinti savo VIDINĮ pasitikėjimą, žavesį ir patrauklumą moterims?“
I šį klausimą santykių konsultavimo imperijos galva atsakė paprastai: „Gerinkite savo IŠORINĮ patrauklumą.“

Taigi, jei norite labiau pasitikėti savimi ir daryti geresnį įspūdį, o ne tik pasikliauti lengvai sutriuškinamu pozityviu mąstymu ir savitaiga, išmokite bėgti greičiau, pakelti daugiau ar numesti „padangą“ nuo pilvo. Tokie rezultatai yra išmatuojami, matomi, palyginami ir darosi aišku – jūs nebegalite sau sumeluoti, jų nebuvimo nebegali užginčyti aplinkiniai. Todėl tai ir kelia pasitikėjimą savimi.
Richardas Bransonas į klausimą „Kaip jums pavyksta tapti produktyvesniam?“ atsakė vienu žodžiu: „Mankštinantis.“

Filosofo Rene Descarteso proto ir kūno atskyrimas yra neteisingas. Jie tarpusavyje susiję. Imkite preciziškai keisti savo fizinę realybę ir, tarsi domino efekto paveiktas, pasikeis jūsų vidus.

KAIP PAJUSTI PILNATVĘ

Jūs beveik visada galite valdyti savo kūną. Ir tik retai, tai iš tikro darote. Tiesiog dėmesio sutelkimas į kažkurią pamatuojamą jūsų fizinių savybių dalį, gali padėti jums išvengti tapti kažkuo, kieno savivertė priklauso nuo dalykų, kurių negalite kontroliuoti.

musclersNesiseka darbe? Problemos įmonėje? Kažkoks idiotas sunkina jums gyvenimą? Nepavyko susipažinti su patikusia mergina? Jeigu po viso to, jūs nuplauksite baseine dešimt sekundžių greičiau tą patį atstumą nei užvakar arba nubėgsite kilometrą pora sekundžių greičiau nei jūsų įprastas laikas- ta gyvenimo diena taps puikesnė, nei bet kuri buvusi iki tol. Darant tai, ką kažkada manei esant neįmanoma, pradedi suvokti, kad ir kiti „neįmanomi“ dalykai yra „įmanomi“.

Kontroliuodami savo kūną, atsisėdate į savo gyvenimo vairuotojo sėdynę.
Atsisakykite susitaikyti su daline pilnatve.
Ženkite dar toliau: paimkite rašiklį ir sudarykite sąrašą visų dalykų, egzistuojančių fiziniame pasaulyje, kurių atsižadėjote, manydami, kad to nepajėgiate. O tada paklauskite savęs: jei man negalėtų nepasisekti, kurioje srityje norėčiau būti išskirtinis? Apibraukite šias tikrąsias alternatyvas.
Šis sąrašas, šie apibrėžti apskritimai, įdėmiai žvelgiantys į jus, yra jūsų planas susikurti visiškai naują gyvenimą, jau nekalbant apie patrauklesnį kūną.
Niekada nevėlu iš naujo save atrasti.
Kompiuterinių sistemų genijus Alan Kay kartą pasakė: „Geriausias būdas numatyti ateitį yra ją išrasti.“

*****

Todėl dabar, draugeli, susirask pieštuką ir lapuką..